Lęk, napięcie i przeciążenie
Kiedy trudno naprawdę poczuć spokój, nawet jeśli na zewnątrz wszystko jest w porządku.
Napisz do mnie. Zaproponuję 2–3 dostępne terminy. Po uzgodnieniu terminu otrzymasz link do płatności. Opłacenie Sesji potwierdza rezerwację.
Tematy, z którymi pracuję
- ciągłe zamartwianie się i przewidywanie najgorszego;
- napięcie, które utrudnia odpoczynek nawet wtedy, gdy nic pilnego się nie dzieje;
- silne reakcje emocjonalne uruchamiane przez wiadomość, konflikt lub zmianę planu;
- przeciążenie odpowiedzialnością, bodźcami lub nadmiarem obowiązków;
- potrzeba kontroli, która zabiera spokój;
- poczucie, że wszystkiego jest za dużo.
Jakie efekty może przynieść ta praca?
rozpoznanie tego, co uruchamia automatyczną reakcję lęku lub napięcia;
wcześniejsze zauważanie sygnałów przeciążenia w organizmie;
lepsze rozumienie mechanizmów, przekonań i wzorców podtrzymujących ciągłą gotowość;
większa możliwość wyboru sposobu reagowania w trudnych sytuacjach;
stopniowe budowanie umiejętności powrotu do wewnętrznej równowagi.
Jak wygląda Spotkanie?
Możesz zacząć bardzo prosto: „Ciągle się martwię”, „Nie potrafię odpocząć”, „Boję się, że coś się wydarzy”. To wystarczy. Sprawdzamy, co uruchamia reakcję i co ją podtrzymuje. Nie zakładam z góry, że przyczyna leży w dzieciństwie lub historii rodowej. Wracamy do wcześniejszych doświadczeń tylko wtedy, gdy rzeczywiście mają znaczenie.
Jak pracuję?
Pracuję autorską metodą Integralna Transformacja, w której łączę pracę z ciałem, podświadomością i polem energoinformacyjnym. Korzystam m.in. z GEST - biodekodowania chorób i zachowań, Ustawień Systemowych, Regresji Niehipnotycznej, Metafizycznej Anatomii Evette Rose oraz Normalizacji Stanu organizmu i jego subtelnej przestrzeni według metody Svetlany Pełczewej. Sposób pracy dobieram indywidualnie. W pracy z lękiem i przeciążeniem ważne jest dla mnie zarówno rozpoznanie nieświadomych wzorców, jak i to, co dzieje się w organizmie tu i teraz.
Twoje zaangażowanie w Proces
Pomiędzy Spotkaniami proszę o świadomą obserwację tego, co uruchamia napięcie, jakie sygnały pojawiają się w organizmie i co dzieje się tuż przed automatyczną reakcją. Daję też konkretne prace domowe i ćwiczenia dobrane do tematu. Ich wykonywanie jest częścią Procesu. Ja prowadzę pracę i pomagam rozpoznawać mechanizmy, ale nie mogę wykonać zmiany za Ciebie.
Sesja nie zastępuje psychoterapii, diagnostyki psychologicznej ani leczenia psychiatrycznego, gdy są potrzebne.
Jedna Sesja czy dalszy Proces?
Nie musisz wybierać pakietu przed pierwszym spotkaniem. Pierwsza Sesja daje punkt odniesienia – po niej wspólnie decydujemy o kolejnych krokach.
Sesja 1:1
460 zł
Jedna Sesja służy rozpoznaniu głównego mechanizmu, uporządkowaniu sytuacji i określeniu pierwszego kroku, który możesz podjąć po swojej stronie.
Proces 3 Spotkań
1260 zł
Proces 3 Spotkań pozwala pogłębić pracę z kluczowym tematem, sprawdzić nowe rozumienie w codziennych sytuacjach i utrwalić pierwsze zmiany.
Proces 5 Spotkań
2060 zł
Proces 5 Spotkań jest odpowiedni dla złożonych, powtarzających się historii obejmujących kilka warstw (osobistą, rodzinną, rodową).
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę wiedzieć, skąd bierze się lęk?
Nie. Wystarczy, że potrafisz nazwać sytuację, reakcję lub moment, w którym pojawia się napięcie.
Czy zawsze wracamy do dzieciństwa?
Nie. Tylko wtedy, gdy wcześniejsze doświadczenie rzeczywiście ma znaczenie.
Czy korzystasz z regresji niehipnotycznej?
Tak, jeśli jest adekwatna do procesu i zgodna z Twoimi granicami.
Zrób pierwszy krok do zmiany
Napisz do mnie. Zaproponuję 2–3 dostępne terminy. Po ustaleniu dnia i godziny otrzymasz link do płatności.